Чтобы понять, что такое коучинг, стоит рассмотреть все его ингредиенты.

3 основные ингредиента коучинга

———————————————

Цель. Коучинг невозможен без цели. Коучинг — это не метод решения проблем. Коучинг — это достижение целей и создание результатов. Важно, чтобы клиент в начале взаимодействия как можно раньше определился, какого позитивно сформулированного результата он хочет достичь. Эффективность коучинга измеряется именно достижением этой цели.

Вопросы. Коучи работают только вопросами. Что делает вопрос, заданный вовремя, уместно, в точку? Нет другого выхода, кроме как начинать думать целенаправленно по заданному вопросу. Повышается эффективность мышления в направлении цели. Наводится порядок в голове, расставляются приоритеты, формируются планы действий. Следствие — высокие результаты.

Действия. В коучинге в конце каждой встречи звучит вопрос: “Что ты сделаешь до нашей следующей встречи?” В коучинге существует правило “СЛОВО=ДЕЛО”. Если ты озвучил свои намерения, то в начале следующей встречи коуч тебя обязательно спросит, сделал ли ты то, что пообещал? Коучинг ориентирован на результат, а не на процесс ради процесса. Действия — обязательный ингредиент, и это ответственность клиента.

Коуч помогает клиенту ответить на 3 самых важных вопроса в жизни:

  • Кто я?
  • Чего я хочу?
  • Как этого достичь?

Работа происходит именно в таком порядке.

Эти вопросы очень тесно связаны с результатами в жизни. Ответ на каждый из этих вопросов имеет большое влияние на то, как человек будет двигаться вперед и чего будет достигать.

Человек, который не понимает себя, не может ответить на вопрос “чего я хочу”. Если мы не понимаем, кто “я”, становится очень сложным ответить на вопрос “чего Я хочу”. Почему? Потому что в вопросе “Чего я хочу?” содержится местоимение “Я”. И если нам непонятно, кто “Я”, то ответить на вопрос “Чего я хочу” становится очень сложной задачей.

После того, как мы помогли клиенту ответить на вопрос “Кто я”, мы переходим к вопросу “Чего я хочу”. Здесь мы говорим о мечтах, о целях. Здесь речь идет о векторе, в каком направлении пойдет дальше жизнь так, чтобы она была максимально вдохновляющей.

После того, как мы разобрались с тем, чего хочется, можно переходить к вопросу “Как этого достичь”. На этом этапе обсуждаются стратегии достижения целей, краткосрочные цели, долгосрочные цели, шаги.

Суть коучинга — в этих трех вопросах.

Автор: Максим Цветков